FollowRivers is er voor iedereen die de moed heeft of zoekt om het anders te gaan doen. Misschien heb je daarin een keuze of twijfel je daar nog over (je gaat een uitdaging aan of wil je ontwikkelen), of voel je die keuze helemaal niet en ben je bang dat je vastloopt (je raakt overbelast in je werk of hebt afscheid moeten nemen van iemand die belangrijk voor je is).

Waar ben jij naar op zoek?

  • Geef je leiding aan verandering en wil je jezelf daarin ontwikkelen? Dan is leiderschapscoaching misschien iets voor jou.
  • Wil je meer energie vinden in je dagelijks leven of werk? Stap dan in een talentopstelling en vind inzicht waar je meteen wat mee kan.
  • Heb je iemand verloren, valt het gemis je zwaar en lijkt het of je er helemaal alleen voor staat? Dan kan verliesbegeleiding helpen, op jouw tempo en met aandacht voor alles wat je zo raakt.

Je verdrinkt niet door het vallen in een rivier, maar door het ondergedompeld blijven.

Paul Coelho

Leiderschapscoaching

Geef jij leiding aan verandering? En merk je dat dat (te) veel van jou of je omgeving vraagt? Wil je je hier verder in ontwikkelen? Laten we dan samen aan de slag gaan!

Deze coaching wordt helemaal afgestemd op de verandering die je leidt en op jou als leider daarin.

Talentopstelling

Bij talenten denk je misschien aan die dingen waar je heel goed in bent. Maar talenten zijn ook die kwaliteiten die je bezit, die je heel veel energie geven. Als je ze toepast geeft dat je plezier, een dieper gevoel van voldoening, energie.

Als je voelt dat je energie regelmatig wegloopt tijdens je werk of op andere momenten, dan zijn je talenten niet voor je aan het werk. Een talentopstelling is dan misschien iets voor jou, het werkt in een paar heldere stappen verdeeld over twee sessies van 1,5 uur.

Stap 1: Op zoek naar je talenten

Om je voor te bereiden stel je aan verschillende mensen (in werk en privesefeer) de vraag “waar vind je mij heel goed in?”. Eventuele verbetertips kan je meteen afkappen, we willen vooral weten waar iemand je heel goed in vindt. En dat schrijf je allemaal op.

Met dit warme bad van alles waar je goed in bent, gaan we samen aan de slag. We gaan hierin op zoek naar je talenten. Want niet alles waar je goed in bent, of om gewaardeerd wordt, is een talent dat jou plezier, voldoening of energie geeft. Zo blijven uiteindelijk je echte talenten over. En als bijvangst heb je in beeld welke dingen je goed kan en waardering opleveren, die je ook niet teveel moet doen om je goed te blijven voelen

Stap 2: Op zoek naar je verlangen

Nu je je talenten in beeld hebt, gaan we op zoek naar je verlangen. Dat gaat iets dieper dan een doel. Een verlangen geeft je een dieper gevoel van voldoening, van “ertoe doen”. Het drukt uit wat voor jou betekenis heeft en waar je je wat dieper van binnen ook aan wilt verbinden. Het is uiteindelijk samen te vatten in een paar woorden, waarvan je kan voelen dat ze je raken. En dat je verlangt naar wat die woorden voor jou betekenen.

Stap 3: Opstellen van je talenten:

Nu is het tijd om te ervaren hoe je talenten je op dit moment aan het helpen zijn om je verlangen werkelijkheid te laten worden. We maken je talenten zichtbaar met behulp van poppetjes of post-it memo’s op tafel.

Dit geeft inzicht doordat zichtbaar en voelbaar wordt hoe sommige talenten werkeloos aan de kant zitten en andere talenten je zo “op je nek zitten” dat ze je eerder tegenwerken.

We gaan vervolgens de plek en focus van je talenten veranderen, zodat je er vertrouwen in krijgt dat je verlangen vervuld gaat worden. Dit is een proces van proberen en voelen. Door hier met aandacht mee aan de slag te gaan, ervaar je hoe je je talenten kan richten op je verlangen en dat je energie kan geven.

Stap 4: talenten in de praktijk

Je gaat met de uitkomst van de opstelling aan de slag in de praktijk. Je gaat merken waar dit je makkelijk afgaat en wat effecten zijn van jouw andere inzet van je talenten. Je merkt ook wanneer je terugvalt in je oude patroon. Het helpt vaak om er kort dagelijks/wekelijks wat notities over te maken. Als een patroon bij herhaling de kop op steekt, kunnen we daar samen dieper op ingaan aan de hand van aanvullende werkvormen.

Verliesbegeleiding

Sommige veranderingen overkomen je. Je moet leven met een verlies, soms is dat nog maar net ontstaan en soms al lang geleden. Je hebt er verdriet van en soms zijn er weinig plekken waar je dat laat zien.

Vind hier een plek waar het nooit genoeg geweest is om naar je verhaal te luisteren. Een plek waar diepte en luchtigheid elkaar afwisselen, waar je kan huilen en mag lachen om alles wat je tegenkomt bij dit verlies. En waar we elkaar ontmoeten en heel serieus nemen wat jou zo raakt.

Soms is het bijna ondoenlijk om je verlies aan te kijken, soms is het het enige waar je het over zou willen hebben. Hier is een plek voor alle emoties die je tegenkomt en onderzoeken we samen wat de betekenis daarvan is. Rouw is rauw en heeft getuigen nodig. Wees welkom, ook met je rauwe rouw.